Chia-blåbær-smoothie
Ingredienser:
- 2 spsk chiafrø
- 1½ dl vand
- 3 dl mandelmælk
- 4 dl blåbær
- 1 spsk honning eller et par dadler til at søde med
Opskrift:
Hæld chiafrøene i et glas sammen med vandet. Lad stå i ca. 10 minutter, til de har suget væden til sig og er blevet til en geléagtig masse. Hæld chiamassen i en blender sammen med de øvrige ingredienser. Blend indtil smoothien har den ønskede konsistens.
Vær med i en fælles bestilling på økologiske chiafrø - skriv dig op her
- Tags: Chiafrø, Mandelmælk
Tip om Colombani.dk: Du kan købe en verdensklasse økologisk ekstra jomfruolivenolie via vores webshop, hvis du ønsker en høj kvalitet til rimelige priser. Læs mere om vores olivenolie her. De varmeste hilsner, Natascha & Jesper Gyldendahl Colombani